别再次边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，积极改变饮食惯用和磨练方式有助于保持有益体重，避免老年人。一项最近学术研究表明，生病当中的做饭吃掉以及避免边出门边看娱乐节目能够降低老年人的几率。

根据英美两国国立公共卫生学术研究院（NIH）的数据库，在英美两国有超过三分之一的人口减少是老年人一些人。英美两国国立公共卫生学术研究院（NIH）的份文件显示，每三名英美两国儿童正因如此就有有约全都是老年人者，每二十人正因如此就有全都以上患有老年人症。

而老年人是多种病因的危险状况，包括 2 型癌症、心血管病因和某些类型的结核病。

来自特拉华州立大学的学术研究执法人员开始作准备学术研究家庭正餐与老年人风险之间普遍存在的关联。

该学术研究由特拉华医学院政府资源当其中心事件调查及人口减少有益分析方法经理 Rachel Tumin 与特拉华州公共公共卫生学院毒理学副教授 Sarah Anderson 系由。他们的学术研究结果见到，生病出门时连连娱乐节目的儿童患上老年人症的几率平均。

这项最近学术研究结果刊出在《英美两国营养与正餐学时会杂志》上。

关于家庭饮食惯用与老年人之间关系的学术研究

Tumin 和 Anderson 所适用的数据库来自 2012 年特拉华卫生补助款评估事件调查，这是一项对特拉华人口减少展开的电话事件调查。这项学术研究事件调查了居住在特拉华的儿童，他们在过去的一周当中的数吃掉了一顿家庭餐。以致于，该学术研究的采样有约多达 13，000 名的人。

在这项学术研究当中，学术研究执法人员将老年人定义为肌肉密度标准普尔（BMI）数为 30，并根据其自我份文件的身材矮小和体重计算出每个受试者的肌肉密度标准普尔（BMI）。

学术研究执法人员适用 Logistic 回归模型对于老年人与家庭正餐方式及惯用之间的连系展开了分析方法。他们调整了一些可能的负面影响状况，如社时会福利和婚姻状况、教育水平、种族和比率等。

总的来说道，超过一半的大多数人说道他们一周当中几乎整整都生病庭午餐。此外，35% 的的人指出他们有些时候时会生病当中的午餐，另外有 13% 的的人说道，他们只有几天时会生病当中的午餐。

有约三分之一的大多数人被认为是老年人的，其当中有约有三分之一的人在他们出门的几乎整整都在看娱乐节目或音频。另外有 36% 的的人指出，他们从来不时会生病当中的午餐时看娱乐节目或音频，62% 的大多数人说道，他们与家人独自午餐时所吃掉的所有做饭都是家当中的自己动手做的。

家庭午餐的密度，而不是频谱，可能时会降低老年人风险

学术研究见到，生病午餐的频谱与老年人风险之间不普遍存在不确定性。

一周正因如此几乎整整——也就是有约六到七天的整整当中的都生病当中的午餐的人生老年人的几率与那些只有几天——即每周只有一到两天生病当中的午餐的一些人一样老年人。然而，生病庭午餐的同时毫不看娱乐节目或音频的一些人，与那些平常边午餐边看娱乐节目的儿童相比，老年人的必要性降低了 37%。这种不确定性与家庭午餐频谱无关。

学术研究见到，老年人风险平均是那些生病午餐时吃掉的都是自己烹饪的食用且毫不在午餐的同时看娱乐节目或音频的一些人。

合着者 Sarah Anderson 对该学术研究结果展开了如下说明了：

“老年人不管对于每周只有一到两天生病午餐的儿童，还是每天都生病午餐的人来说道，都是极为常见的。无论生病午餐的频谱多少，只要生病吃掉自己亲手做的做饭，并且不要边午餐边看娱乐节目的话，就不容易时有发生老年人了。”

“你生病午餐的频谱多少可能并不是不可缺少的过错。或许你在午餐流程当中到底无疑些。

“这特别强调了方法论思维的特殊性，在午餐时时有发生了什么过错，是否有机时会在午餐是碰到娱乐节目或是更多地自己准备食用自己动手做饭。”第一作者 Rachel Tumin 便是道。