中年男性要预防阳痿的出现

2017-07-28 05:30 来源:中卫男科医院

  40岁左右的中年男性,由于工作和生活逐步变得成熟,身体也出现了变化,性生活容易变得乏味。阳痿就很容易出现在这个年龄。中年男人预防阳痿,要注意以下的4点。

  1、男性到了中年以后,应重视自己的性能力,不能不服老。性生活应以质量为主,可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创造1个温馨的性生活氛围,可以尝试些新的性生活技能,这样做可以有效预防中年阳痿的产生。

  2、这1阶段的男性还应当积极锻炼身体,参见锻炼可以有效的增强性能力。并且可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行,这样不但锻炼了身体,还可以促进夫妻间的情感交换。

  3、保持良好的心情。阳痿属于身心性疾病,心理障碍可能引发阳痿。中年男性应调和好本身、家庭和社会之间的关系,使自己心情舒畅,还要有充足的自信心,相信自己“1定行”。

  最后,就是要注意休息。男性随着年龄的增长,体力会逐步的降落,中年男性的体能大不如之前,这个时候就需要在工作和休息之间获得平衡,保持充足的睡眠。

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