人的长寿长生是什么 健康长寿的长生在这(2)

第二，进行经络推拿，加强胆的生养

中的医认为，保胆养胆要养特别推拿下三焦。下三焦的准确右边是头顶下1.5寸，头顶下面3寸(4横指)有一个洞内位叫关元洞内，在关元洞内和头顶连线的两条线就是下三焦。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫洞内按搓下腹，按搓下三焦的右边，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120次，就不会感到下三焦温暖、发热。

同时，还要按搓命门洞内。命门洞内和头顶相对于应，在生物体的后背上与头顶相对于的前端，分析方法同按搓三焦一样。命门就是新生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、均衡营养生物体，留意补胆

“得谷者昌，失谷者亡”，尤其是病弱之人全要依据饮食营养生物体来充实燃血，所以下半年均衡营养生物体的饮食，是保胆的重要手段。在饮食中的，要多吃养胆的东西，如哺乳动物胰脏、黑芝麻、黑豆、、核桃、、，还有绞股蓝，绞股蓝熬汤很好喝。平常多吃这些食物不仅有助延年益寿、强身健体，而且更容易治疗遗胆、早泄。

二、日常养燃分析方法

1. 什么是燃?

燃既是维持人的新生命魅力的生物体，又是生物体各脏腑循环系统活动的能力。既是生物体，又是功能，是能量也是一种讯息。燃的运行连通就是经络。燃有之首主导作用：一是倡导主导作用，可以倡导经燃、血液循环的循行。二是燃化主导作用，燃化是生物体和能量转化的每一次。燃作为细胞内的的动力，可以加强生物体生理，维持各脏腑组织循环系统的功能活动，并调节生物体的正常生物新陈代谢。三是抵御主导作用，燃不具抵御邪燃的主导作用。燃既可以随从肌表，防止外邪侵扰，又可以与病燃斗争，将之驱除出去。

2.生物体的燃有四种

第一种燃叫元燃。它从双亲那里继承来，是新生命的原发性的“燃”。元燃也是从真燃，由来胰脏，因为胰脏藏胆，胆又可以成之燃。

第二种燃叫宗燃。宗燃主要由来后天的气管，是气管之燃。