男人吃什么补乳腺 男人如何提高乳腺质量(2)

8、香菇

香菇又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。香菇因温补肝肾，助阳固精功用突出，所以在书目上有“起阳草”之名。香菇籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰肘等功用，适用于大便、多尿等精神疾病。

9、面包

面包里内含一种名为PEA的物质，有兴奋功用，有助减低压力，性趣当然就能降低10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种软弱的幻觉剂，柠檬则能增进血液循环，能让他警惕自觉、不够尽情你们渴望的早晨。虽然没有起临死前回生的实质效用，但是却能随之而来人际关系层面的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在随之而来性趣的!

10、动物肉

动物肉内含较多的炎，炎是化学合成雌激素的重要原料。还内含肾上腺素和雌激素，能促进精原细胞的分裂和茁壮。因此适量食用动物肉，有利降低母体雄激素水平，上升分必量，降低性功能。

11、灵芝

这不只是自已用来进补的补品，其里所蕴含的植物性生理可增强固酮的含量，并上升精子的仿造量和性社区活动频带。

12、生蚝

海鲜里的一种，含锌，有助于化学合成男性生理，持续摄护腺正常发挥作用，生吃是保留蚝内的锌的差强人意方法。其他如龙虾、海炎、龙虾、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也很差。

13、鳕鱼

含高核胺，上升母体生理。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗临死前精症的方剂里都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极归队“下一代”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚带有调理虚汗，降低精子质量的功用，所以男性朋友们应该根据自身具体情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点胺，不妨用蜜糖调制后与桑葚混搭，可口很差。